青少年如何摆脱浮躁的心理

来源:深科心理健康咨询中心   发布时间:2019-07-13 09:32:25  

  青少年怎么脱节浮躁的心思?进入青春期的孩子们,存在许多的困惑,这些困惑解决不了就会导致浮躁的呈现,这会影响到孩子的学习,那么青少年怎么脱节浮躁的心思?

青少年如何摆脱浮躁的心理

  1、家长的影响。我国正处于社会转型期,社会利益和结构在进行着大调整,在变革带来的社会改动面前,不少家长 的心思处于对立状况,既对变革的效果表示赞成和满意,又担心和忧虑在新体制带来的轰动和冲击面前无法适应,因此患得患 失,心神不安。也有的家长急于脱贫或改动日子的现状,表现出急功近利,呈现烦躁的心态,恨不得一眨眼成为“先富起来的 那一部分人”,这种心思也影响到子女。

  2、与遗传有关。心思学的研究表明,具有强而不灵敏、不平衡的神经类型的人,容易烦躁,沉不住气,干事易冲动 ,留意力易涣散。

  3、意志品质薄弱。有的爸爸妈妈只知给孩子灌输知识,却不知培育孩子的意志品质,因此形成有的孩子学习怕苦怕累,干事烦躁冒进,缺少恒心。

  为了改动孩子的浮躁心思,爸爸妈妈应辅导孩子留意以下问题:

  1、教育孩子立长志。俄国巨大作家托尔斯泰说过:“抱负是指路的明灯。没有抱负,就没有坚定的方向;没有方向 ,就没有日子。”爸爸妈妈只有帮助孩子建立远大的抱负,才能使孩子清晰日子的意图和对崇高抱负的寻求,具有对日子和学习的 高度责任感,这对避免孩子浮躁心思的繁殖和蔓延是非常有利的。爸爸妈妈在帮助孩子建立远大抱负时,要留意两点:一是立志要 扬长避短。有的孩子立志常常不考虑自身条件是否可行,而是凭心血来潮,或看到社会上什么挣大钱,就想做什么作业。这种 立志者多数是要受挫的。爸爸妈妈应该劝诫孩子,依据自己的特色来建立目标(最好和孩子一起剖析孩子的特色),才会有成功的 期望,千万不要赶时髦。二是立志要专一。

  俗话说:“无志者常立志,有志者立长志。”爸爸妈妈要告诉孩子立志不在于多,而在于“恒”的道理。要避免孩子“常 立志而事未成”的欠好成果的发生。正如赫伯特所说:“人不论志气大小,只需尽力而为,矢志不渝,就一定能如愿以偿。

  2、注重孩子的行为习惯。一是要求孩子干工作要先思考,后行动。比方出门游览,要先决议意图地与道路;上台演 讲,应先准备讲稿。爸爸妈妈要引导孩子在干事之前,常常问自己这样一些问题:”为什么做?做这个吗?期望什么成果?最好怎 样做?“并要具体答复,写在纸上,使意图清晰,言行、手段具体化。二是要求孩子干工作要有始有终。不烦躁,不虚浮,踏 踏实实做每一件事,一次做不成的工作就一点一点分开做,积少成多,积沙成塔,累积的最后即可达到目标。

  3、有针对性地”锻炼“。爸爸妈妈可以采取一些办法,有针对性地”锻炼“孩子的浮躁心思。如辅导孩子操练书法,学 习绘画,弹琴,解乱绳结,下棋等,有助于培育孩子的耐心和耐性。此外,还要辅导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如,做 事时,孩子可用语言进行自我暗示,”不要急,急噪会把工作办坏“,”不要这山看着那山高,这样会一事无成“,”坚持就 是成功“。只需孩子坚持不断地进行心思上的操练,孩子浮躁的毛病就会渐渐改掉。

  青少年怎么脱节浮躁的心思?做为爸爸妈妈,平时要给孩子做一些好的榜样,让孩子跟着自己学。这时候家长就需要调整好自己的心思,这样孩子学着学着浮躁的问题也会得到解决。