深圳亲子教育去哪里看-三餐家人一起吃 减少矛盾有效果

来源:深科心理健康咨询中心   发布时间:2019-06-05 09:29:26  

  现在的家庭中,好象矛盾总是只多不减,大家都有忙碌的工作,身心的疲惫都需要彼此去理解,但是,大家忘记了对方也处于和你一样的身心状况中,所以才会出现很多的问题,而我们希望大家可以多和家人在一起用餐,因为这样可以减少矛盾的发生。

深圳亲子教育去哪里看-三餐家人一起吃 减少矛盾有效果

  研究人员发现,现在有很多人,特别是年轻男性,经常选择在外就餐,希望以此避免和家人发生冲突。然而事实上,这样的做法适得其反。那些全家人经常在一起共同进餐的家庭,不仅家庭氛围更加温馨积极,而且与家人发生矛盾冲突的几率也会明显下降。

  繁忙的现代生活中,与家人共享一顿美好的晚餐,似乎也成了一件奢侈的事情。可最近,美国“心理中心”网特别提醒我们,千万不要小看这一顿饭的“魔力”,除了联络感情,它还有助于减少家庭中的矛盾冲突。

  来自美国密歇根大学公共卫生学院的一项最新研究,对近百个家庭进行了调查和访问。研究人员发现,现在有很多人,特别是年轻男性,经常选择在外就餐,希望以此避免和家人发生冲突。然而事实上,这样的做法适得其反。那些全家人经常在一起共同进餐的家庭,不仅家庭氛围更加温馨积极,而且与家人发生矛盾冲突的几率也会明显下降。该研究领导者、助理教授德里克·格里菲斯解释说,一起就餐时人们通常心态更放松,此时更容易接纳别人,因而也是消除矛盾的良机。

  这项即将发表在《健康心理学》期刊上的研究进一步指出,和家人一起进餐,还有利于帮助和监督家人养成健康的饮食习惯,这对那些有偏爱高热量饮食等不良习惯的人来说,非常有用。